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情绪得不到释放,会伤身2018-05-03

情绪得不到释放,会伤身

4月27日下午,在心理健康大讲堂上,山东省精神卫生中心副主任医师米国琳为大家详细讲解了生活中常见却不容易被发现的心身疾病,她表示,对待心身疾病应采...

对抗焦虑小心误入四种歧途2018-04-24

对抗焦虑小心误入四种歧途

当今社会,随着信息时代到来,社会生活方式受多元文化影响,人们的观念习惯变得纷繁复杂;而人性固有的排异心理驱使不同群体互相歧视、互相攻击。为...

超越自我、多交朋友 像健身一样“健心”2018-04-23

超越自我、多交朋友 像健身一样“健心”

不久前,南方某高校的一名研究生因不堪压力,从楼上纵身一跃,结束了自己的生命,令人扼腕叹息。这样的情形如今并不罕见,有人轻生的消息常见诸各...

6招教你告别“压力山大”,打造良好情绪2018-04-20

6招教你告别“压力山大”,打造良好情绪

情绪可以致病,也可以治病。不良的情绪可以造成疾病,损害人的健康,而良好情绪则是防病治病的重要因素。...

十种做法很破坏情绪2018-04-20

十种做法很破坏情绪

生活很难尽如人意,每个人都逃不开情绪的困扰,要学会适时给心灵“排毒”。首先,识别负面思维,避免被它牵着鼻子走。...

关注心理健康 培育师风师德2018-04-19

关注心理健康 培育师风师德

保证教师心理健康,是师德师风建设的应有之义。从源头上来说,要严把教师的选拔关,如果一名老师不具备爱心、耐心等基本心理素质,仅仅把教书当成...

哭闹发火敏感焦虑 “孩子气”可能是心病2018-04-17

哭闹发火敏感焦虑 “孩子气”可能是心病

你是否发现,父母年纪越大越“孩子气”,俗称“老小孩”。心理学将其称为返童现象,也称为“第二次儿童期”。...

观察||北大四成新生认为活着没意义2018-04-14

非常优秀的年轻人,成长过程中没有明显创伤,生活优渥、个人条件优越,却感到内心空洞,找不到自己真正的想要,就像漂泊在茫茫大海上的孤岛一样,...

关心你的孩子心理健康2018-04-02

关心你的孩子心理健康

孩子的胆怯、畏惧、孤独等,都是退缩行为的典型表现,将会严重影响他的学习和社交能力,成年之后很难适应社会生活,甚至成为精神疾病的根源。...

六成女性健忘不算病 好心情保证好记忆力2018-03-27

六成女性健忘不算病 好心情保证好记忆力

近期北京市妇联对4000多名女性的调查结果显示,出现“不能集中精力、忘性大”这一症状的人占一半以上。...

老爱抬杠是什么心态2018-03-22

老爱抬杠是什么心态

好胜心强。有些人总喜欢控制他人的言行、想法,交流中争夺话语权。他们还享受抬杠中使别人低头的过程,从而得到内心满足。...

心有阳光?“空巢”不空2018-03-21

心有阳光?“空巢”不空

“一个人做饭好难啊,容易浪费,而且花了太多时间。”“最怕生病,自己一个人去医院太痛苦了,真希望能有一个APP,有人专门陪着去医院”……身边有...

“老漂族”面临心理空巢2018-03-20

“老漂族”面临心理空巢

“感觉退了休,我就是不挣钱的保姆。在老家只照顾老头子一个人,到北京却要照顾4个——儿子、儿媳加上孙子孙女。”从河北随子女来京的老人王春妹说...

加强心理卫生知识普及和宣传2018-03-19

加强心理卫生知识普及和宣传

加强心理健康人才队伍的建设,对从事心理咨询、医疗人员的培养、准入、考核进行科学的严格监管。...

节后焦虑怎么破?满血复活这样做!2018-02-28

节后焦虑怎么破?满血复活这样做!

快乐假期总觉短暂,没想到春节这么快就在吃吃喝喝中结束了。一想到上班、上学,不少人就觉得头昏脑涨,做什么都提不起心思,心慌、紧张、担忧……...

漫谈心理保健的自我修炼2018-02-01

漫谈心理保健的自我修炼

心理保健已成为21世纪的健康主题。在多样化的社会价值观念、复杂的社会关系的时代背景下,心理保健的自我修炼显得尤为重要。...

如何帮孩子铲除自卑情结2018-01-31

如何帮孩子铲除自卑情结

所谓的自卑情绪是一种心理感觉,在出现这种感觉的时候,一个人可能会认为自己在某些方面要比别人更差。这种认为自己不如别人的感觉其实是自己想象...

与父母决裂的北大学子,怎么实现代际和解2018-01-31

与父母决裂的北大学子,怎么实现代际和解

北大学子王猛万字长文以及背后反映的亲子冲突,很可能只是双方在存在心理疾患情况下的异常举措,不能以常情常理来揣度之。...

焦虑情绪到焦虑症只有一步之遥吗?2018-01-24

焦虑情绪到焦虑症只有一步之遥吗?

焦虑是我们对客观事物态度的体验,亦是人的一种情绪表现。正常情况下焦虑或恐惧是正常的反应,如半夜家中电话铃响而受惊或在拥挤的人群中孩子不见...

怎样避免孩子成为“脑残粉”2018-01-12

怎样避免孩子成为“脑残粉”

孩子们如果不能从家庭、学校获得支持、理解和关怀,他们就会在粉丝群体中寻找共鸣,大家一起把情感投射到偶像人设上。...

考试季来临,学生的情绪调控比成绩更重要2018-01-10

考试季来临,学生的情绪调控比成绩更重要

孩子的压力来自于父母、学校和自己,成绩越好,背负的压力越大,如果调节不好,就会患重度焦虑,需要药物治疗。...

应对考试焦虑,正确引导不可少2018-01-10

应对考试焦虑,正确引导不可少

焦虑症属心理疾病,引起焦虑症的原因有很多,比如失眠、压力大、内分泌失调等,其特征表现为突如其来的和反复出现的莫名恐慌、忧郁不安、心浮气躁...

家长的“法宝”:积极心理学2018-01-04

家长的“法宝”:积极心理学

生活中,不少家长为有一个“劣迹斑斑”的孩子苦不堪言,他们往往遍寻“秘方”,使尽浑身解数却无奈地与孩子渐行渐远。其实,要解决孩子棘手问题,...

心理健康:职场人要留心六件事2017-12-29

心理健康:职场人要留心六件事

许多初入职场的年轻人,学历、能力、态度、勤奋程度都不亚于职场达人,但看上去仍显青涩,达不到成熟、靠谱的要求。他们缺的,可能就是以下6种重要...

请对心理脆弱的孩子多些爱与关注2017-12-27

请对心理脆弱的孩子多些爱与关注

把关注的目光多多投向那些心理脆弱的孩子,这不仅是教师和家长应尽的义务,而且也是全社会的共同责任。...

屏幕曝光过久影响幼儿心理健康2017-12-27

屏幕曝光过久影响幼儿心理健康

“沪上3岁以下幼儿平均每天接触屏幕的时间超过2小时40分钟,这比欧美幼儿屏幕暴露时间还要长。”...

心理健康服务还需抓紧补短板2017-12-22

心理健康服务还需抓紧补短板

我国正处在社会转型期,心理健康问题日益突出,人们对心理健康服务的需求越来越大。...

把负面情绪“呼”出去2017-12-22

把负面情绪“呼”出去

有时候心理上也会出现反应,最常见的就是情绪变化,例如情绪低落、唉声叹气、郁闷等。如果不能及时调整压力,持续时间过长就会造成抑郁症,出现一...

别让焦虑成为社会流行病2017-12-19

别让焦虑成为社会流行病

近日,中兴通讯42岁研发负责人因公司辞退引发纠纷,跳楼身亡,引发舆论关注。榆林产妇跳楼,富士康员工跳楼,博士生、硕士生跳楼……这样的新闻似...

“吃亏是福”?研究揭示:不是安慰是现实!2017-12-15

“吃亏是福”?研究揭示:不是安慰是现实!

在现实世界的决策中,我们时常会采取或接受一个明显导致损失的选项,例如选择“无酬加班”这种“吃亏”行为。...

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